[Уверенность] Урок 1 — Теория

Уверенность в себе можно определить, как систему убеждений, которая приводит к тому, что у человека не возникает страхов и стыда в процессе социализации. Нет обеспокоенности мнением окружающих. Нет стыда за свои действия. Нет страха ошибиться. Нет страха общения с незнакомыми людьми. Нет страха людей, обладающих высоким статусом в обществе. Ну и так далее.

Уверенность в себе включает в себя следующие три основных элемента:

1. Убеждение “Я уверен в себе несмотря ни на что”.
2. Убеждение “Мне ничего никому не нужно доказывать”.
3. Человек понимает, чего хочет и добивается этого.
4. Человек принимает решения сам и несет за них ответственность.

Устранение гордыни делится на две части — устранения СУ, лежащих в основе ЧСВ и устранение негативных проявлений ЧСВ (ПЭ и НЭ). Устранение ЧСВ — это работа с каждым неприятным тебе восприятием по отдельности.
Чтобы получить настоящую пуленепробиваемую уверенность в себе нужно сделать всего 3 вещи:
1. Искоренить все проявления стыда, чувства ущербности, чувства недостойности, неадекватности и т.д. (это просто разные названия одной и той же эмоции).
2. Искоренить все социальные страхи – страх общения, страх знакомства, страх потерять свой статус, обеспокоенность мнением окружающих и т.д.
3. Установить себе убеждения, перечисленные выше.
Также можно делать упражнения:
— Декламация «я обычный человек» (и к этой фразе «паровозиком» — «со своими плюсами и минусами. В чем-то мои способности и достижения весьма заурядны, а что-то дается мне легко»)